SUPERMAT FASTE

Supermatfaste, en transformasjon over 10 dager.

For påmelding , scroll ned til bunnen av siden.

 

This slideshow requires JavaScript.

Kickstart og detox med supermat

Denne supermatfsten setter deg ikke bare i ketose, men den hjelper deg å balansere tarmen og kroppen, via bruk av supermat som bygg gress og alger, samt detox og reparasjonsproduktet “Gut Harmony”.

Biohacking

Denne kickstarten bruker også en supermatshake som klarer å slå på dine gode gener og slå av dine dårlige genutrykk. Vi bruker en helseshake med erteprotein, dypt pigmenterte bær og frukter, mct fett, humin og fulvinsyre, samt den medisinske soppen, Lions Mane. Denne blandingen støtter opp og setter på dine gode gener, eller uttrykker dine beste gener, for å si det på en annen måte. Områder den virker inn på er:

  • hjerne og nerver
  • blodårer og hjertet
  • ledd og mobilitet
  • husk og konsentrasjon
  • synet
  • bindevev, hud
  • blodsukkeret
  • mikrobiomet

 

Resultat?

Du kan forvente deg meget, meget god ernæringsmessig støtte, som gjør det helt ufarlig og lett å komme seg gjennom 10 dager uten kjøtt, meieri, gluten og noen som helst form for prosessert mat. Denne transformasjonen har et meget stort potensiale for tap av vekt og etterlater kroppen din ren, mer balansert og i den sunneste ketose.

Her er et bilde av hva du kan forvente deg:

10 dagers transformasjonen bilde

Når du melder deg på, får du et hefte med denne oversikten, samt helt enkle oppskrifter for ren grønn mat, som du kan bruke under fasten, og som ikke vil hemme autofagi, som er en av fastens selvrens-egenskaper. Du blir også med i en lukket facebookgruppe i opptil 10 dager, hvor du får spørre om ting du lurer på og hvor vi hjelper og inspirerer hverandre og “holder kontakten”.

 

Hvilke produkter er med i supermatfasten, den såkalte “10 dagers transformasjonen”?

GUT HARMONY

Det første produktet jeg vil snakke om er Gut Harmony. Dette produktet har bevist i studier å kunne fjerne sprøytemiddelet glyfosat og andre sprøytemidler fra tarmen, med ca 75  % på bare 6 uker, samt at det bevist å senke innflammasjonsmarkøren CRP med ca 75 % også. (ref. bla. prekliniske studier.)

Gut Harmony bidrar via sin detoxeffekt, men også via sin oppbyggende virkning av fermentert hvetekim, til aktiv reparasjon av tarmen. Både tarmslimhinne, tarmtotter og bakteriefloraen vil “behandles” av dette prisbelønte produktet, som har fått anerkjennelse med “gullstandard” i et amerikansk program, kalt “the Detox Project“.

Produktet skal brukes i minimum 6 uker for å oppnå de lovde effektene ifølge studiene, som det er referert til. Den kan tas som “forsikring” resten av livet.

gut harmony bilde

Kilde: https://www.platinumeurope.biz/hegewangen/home/gutharmony

BEST OF GREENS (en grønn blanding)

Du kan ta gresspulver av hvetegress eller bygg gress, for å supplere med et konsentrert, klorofyllrikt, stivelsesfritt, fermenterbart og ytterst næringsrikt fiber. Gressjuser har en ufattelig helseeffekt på oss mennesker. Gressjus har antioksidanter, SOD, vitaminer, mineraler, essensielle aminosyrer, herunder også tryptofan, som vi ofte kan mangle, dersom tarmen er svekket i sin funksjon. Gressjuser har også svovel og enzymer og har i tillegg til vitamin A, C og K, noen b-vitaminer. Et lett google søk vil kunne inspirere alle helseinteresserte til å begynne å konsumere korngress. Det er naturlig glutenfritt.

PHE-Best-of-Greens150g-450x330px

 

 

LOVE DARK BERRY

Man kan bruke supermat/helsedrikken LOVE på en keto diett. Denne er en del av 10 dagers transformasjonen. LOVE Dark Berries har bla granateple, solbær, bringebær, tranebær, rødbeter, surkirsebær, blåbær, bjørnebær, acaibær, macaibær, amla, nype, camu camu, grapefrø, og har bare 4,58 gram karbohydrater per dose. Den tåles godt av selv svært sukkersensitive personer, hvis du blander den i fettrik kokoskrem/melk.

Biohacking med epigenetisk mat

De bær, frukter, fett og sopp, som finnes i LOVE dark berry, tilhører en sjanger av supermat, som kalles epigenetisk mat. Epigenetikk er et ord vi bruker for å forklare at noe kan slå på eller av våre genuttrykk. Vi sier at “genene er ikke din destinasjon” og at du kan bestemme hvordan ditt DNA avleses, ved å tilføre kroppen næringsstoffer, som styrer dette. Mennesker som bruker LOVE dark berry, vil derfor ha ulike fordeler av bruken av denne drikken, utfra hvilke genoppskrifter som slås av og på hos det enkelte individ. Har du gener i din arv, som du ønsker å dempe? Kanskje vil en slik drikk gjøre at du simpelthen bare føler deg bedre. Verdt å teste, når produsenten faktisk gir hele 60 dager pengene tilbake garaanti…

LOVE_DarkBerry_730x700

Spirulina og Chlorella

Proteinet Spirulina er et rent vegetarisk protein fra en alge. Spirulina er særdeles rik på blodrensende og oksygenerende klorofyll, avslappende og energigivende magnesium og har både krom, som er godt for blodsukkeret og insulinsensitiviteten, samt at den er rik på jern. Den er i det hele tatt å anse som naturlig multivitamin, med mange b-vitaminer (ikke b12). Den opprettholder næringsbalansen i lavkaloridietter så man unngår slapphet og tretthet på grunn av for lite næringsstoffer. I tillegg inneholder den i følge våre kilder, en aminosyre som heter fenylanin, som forekommer i spesielt store mengder i spirulina, og som forskning har påvist demper sultfølelsen. Spirulina har også fullverdig omega 3 i seg, og en bra omega 3/6 ratio er viktig for å unngå inflammasjon. Algene spirulina og chlorella er selvsagt en del av kickstart 2. Spirulina har dessuten høyt innhold av aminosyren glutamin, som er kjent for å ha gode tarmhelende egenskaper.

Algen spirulina tas lett opp i tarmen og inntas best som tabletter eller kapsler, da smaken kan være en stopper for mange.

PHE-Spirulina-200cap-730x700px

Vekstfaktor fra CHLORELLA

Spirulina har, i likhet med en annen kjent alge med navnet chlorella, en “vekstfaktor” som gjør dannelsen av stamceller mer effektivt. Stamceller som formerer seg fort, er nyttig for rask tilheling av vev. Denne vekstfaktoren får du best i deg via algen chlorella, og du kan derfor supplere med chlorella i tillegg til spirulina, for å få i deg den nettopp den effektive “Chlorella vekstfaktor”.

Sist, men ikke minst, gir spirulina og chlorella herlig energi og de har “grønne renseegenskaper”, slik som bladgrønn mat, gress og spirer. Spirulina og chlorella smaker ikke godt, så det er godt å ta spirulina og chlorella i tablettform. Spirulina og chlorella har ingen karbohydrater og er derfor velegnet på keto, men også som proteinkilde for veganere.

Chlorella er kjent for sin chelaterende virkning i tarmen, altså evne til å binde til seg tungmetaller som frisettes i tarmen, opprinnelig løst opp fra kroppens fettceller under feks. slanking. Det er også derfor hensiktmessig å ta chlorella under faste og/eller slanking.

PHE-Chlorella-600cap-730x700px

 

MAP

Det er viktig med et protein, som kroppen faktisk klarer å absorbere, for å få nok byggesteiner til reparasjon og vedlikehold av alle celler i kroppen. Vi ønsker å komme ut av denne forholdsvis lange fasteetterligningen med intakt muskelmasse. Under faste er det mulig å støtte kroppen med essensielle aminosyrer, som ikke bryter fastens funksjon og disse aminosyrene støtter deg trygt. Aminosyrene i dette produktet er tatt opp i musklene dine på 23 minutter. Man kjenner seg faktisk fornøyd og tilfreds kort tid etter de er konsumert.

PHE-MAP-730x700px

 

 

 

FLEX FOODS

På supermatfasten er det rom for å spise/drikke “flexfoods” ved siden av supermaten. Disse små matrettene er nyttige for at kroppen skal ha tilgang på mat, som vil trimme dine sunne vaner. Du vil sikkert få lyst på både søtt og salt, og vi har laget en liste over matvarer du kan innta, når lystene melde seg.

Du vil, ved å ha dette utvalget, kjenne hvilke lyster du får og kjenne hvilken mat som metter lystene. Dette gjør at du senere, vil ha større evne og programmering til å ta de riktige valgene, når lyster melder seg.

Både lett varmet grønnkål, brokkoli og spinat, samt kraft, kakao, avokado og hjemmelagde sjokolader kan benyttes opp til 3 ganger daglig på transformasjonen.

 

 

HVA SKJER ETTER SUPERMATFASTEN?

Da er det tid for vedlikehold av resultatene ELLER for det jeg kaller en KETOCHALLENGE.

 

 

Hva er Challenge?

En challenge er en 30 dagers utfordring hvor vi fortsetter å faste to til tre dager i uka, pluss at vi spiser lavkarbo eller ketogen mat på de andre dagene. En teknikk som heter “periodisk faste” blir også implementert på disse “vanlige” dagene. En periodisk faste vil si at du ikke spiser frokost og kvelds, men at du konsentrerer maten over to måltider.

Jeg elsker å følge mine kursdeltagere på challenge, for da får jeg også holde meg selv i ørene. Her kan dere se mine egne resultater fra mine første 10 dager. Jeg har levd på lavkarbo / ketose i lang tid før testen.

This slideshow requires JavaScript.

Jeg føler at mage/tarm ble mye mer «i balanse» og hadde lett gjort nye 10 dager på»rappen» Jeg hadde ingen sult, litt hodepine i starten, litt kvalm- men det ga seg når jeg drakk ingefær-te. Ble også veldig glad i grønt da jeg la merke til at mine smerter i muskler/skjelett hadde veldig godt av å leve vegetarisk. Hadde faktisk ingen «murringer» i skjelettet i denne perioden, som jeg vanligvis har. Vil så definitivt prøve å legge mer og mer om til vegetarisk lavkarbo og fortsette jobben med tarmen og fordøyelsen med de fantastiske produktene som er med på supermatfaste programmet.

 

Påmeldingsskjema til supermatfasten:

 

 

 

 

%d bloggers like this: