Startside

bowl of vegetable salad and fruits

Har du lyst ?

  • å lære å spise en skikkelig kjernesunn lavkarbo for vekttap?
  • på en ny livsstil som gir deg nøkkelen til vektkontroll og energi?
  • å lære å en livsstil som også gir rom for over utskeielser?

Har du et ønske ?

  • om å komme igang på en strukturert måte?
  • om å starte sammen med andre og ha en felles plan?
  • om å ha en online-veileder ?

 

 

woman wearing black jacket with white headphones

Kunne du drømme om?

  • å virkelig mestre en lavkarbo diett, men samtidig kunne spise hva du ville av og til?

 

Hva om?

Hva om det fantes en person der ute med et brennende ønske om å hjelpe andre med akkurat dette, og som faktisk var utdannet innen lavkarbo kosthold?

Hva om det fantes et SYSTEM som var så enkelt å følge at du slapp å telle karbohydrater og kalorier?

Hva om det fantes et lavkarboprogram som var lett å gjøre allergivennlig (uten melk, gluten og tilpasset en sensibel tarm?)

Hva om du hadde tilgang på et levende online kurssenter, hvor du kunne spørre om ting du lurer på og få kyndige svar?

 

Tror du DIN SUKSESS er nærmere med støtte ?

  • Tror du at en livsstilsomlegging er enklere i fellesskap med andre som forventer noe av deg?
  • Tror du det er enklere å følge en «fri plan» hvor du selv velger det DU liker, enn å måtte følge andres konkrete kostplaner og oppskrifter?

 

Da er jeg jenta du må snakke med!img_5378

Jeg har såååå lyst å være din veileder som du skal «svare til» i løpet av ditt kurs. Jeg har veeeeldig lyst å lede deg gjennom et ketokurs, som er basert på min egen utdanning, andre helsepersoners kunnskap, samt min egen lavkarbo og treningserfaring, og..

 

 

HVEM ER JEG?

Din kursleder vil jo bli meg. Jeg er 43 år og heter Hege. Jeg har lang erfaring med å veilede andre både ifb. med trening, dans og kosthold. Tidligere har jeg anvendt andres kostplaner i veiledning, men har nå utviklet et «system» som jeg kaller byggekloss system. Grunnen til at jeg har valgt å gjøre dette, er at jeg ser at mange har behov for et friere opplegg, men samtidig med veldig klare retningslinjer og matvareutvalg. Det tar tid å lære seg hva som er riktig, og i mellomtiden kan det bli fristende å gi opp hvis man står alene.

Min erfaring i bransjen er

  • turninstruktør
  • danseinstruktør
  • aerobicinstruktør (step)
  • vibrasjonstrenings instruktør
  • hypoxi veileder
  • danspilates
  • styrketrening med kroppsvekt
  • gitt ut egen bok om «forførende trening»

Min seneste utdanning i bransjen er

  • veileder i optimal trening og ernæring. Tunsmed.

Jeg har iløpet av årene deltatt på mengder av små kurs og seminarer innen helse. Jeg er også kurset i Rainbow Reiki.

 

Jeg gleder meg utrolig mye til å få inspirere og veilede deg! Dersom du vil ha mer informasjon, så ikke nøl med å ta kontakt.

 

img_5554

 

Hege Wangen

  • veileder i optimal trening & ernæring
  • KetoCoach Pruvit